Sprint/horden

foto,trainingstijden,categorie,trainers
Trainingstijden
  • Trainingstijd
    Dinsdag 19.30-21.00 uur
  • Trainingstijd
    Donderdag 19.30-21.00 uur
  • Trainingstijd
    Zaterdag 10.00-11.30 uur
  • Trainingstijd
    Andere tijden in overleg met de trainer
Contact
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Categorie
Technische onderdelen
Onderdelen
  • onderdeel
    Sprint 100m, 200m en 400m
  • onderdeel
    Horden 100mH (V) en 110mH (H)
  • onderdeel
    Estafette 4x100m, 4x200m, 4x400m, 4x800m en 4x1500m
Ambitie & doel
Bij de sprint draait alles om snelheid en kracht, zo snel mogelijk naar de finish. In deze groep trainen we met een tiental atleten om zo snel mogelijk te worden op de sprint. Het doel wat voor ogen ligt is voor iedere atleet verschillend in deze groep zijn atleten die het leuk vinden om sportief bezig te zijn en er zijn serieuze wedstrijdatleten die voor het maximaal haalbare gaan.
Tempo & afstand
Het tempo wordt aangepast op de atleet. Afstanden: 100m / 200m /400m en alle estafettes behorend bij de sprint
Inhoud training
De inhoud van de training is heel divers en daarom werken we ook met fasen in een trainingsjaar. Een voorbeeld hiervan in het winterseizoen waarin het accent ligt op kracht en uithoudingsvermogen en het zomerseizoen waar we meer op snelheid trainen. Meer dan de helft van de trainingen zal plaats vinden op de baan maar voornamelijk in de winter zullen we ook in het bos te vinden zijn. De rode draad door alle trainingen heen zullen altijd het verbeteren zijn van de sprint techniek in het lopen.
Deelnemers
U18, U20 (junioren AB), Senioren, Masters. In overleg met andere trainers kunnen talenten al eerder instromen in deze groep.
Wedstrijden & evenementen
Voor iedere atleet stippelen we een jaarplanning uit welke wedstrijden hij of zij wil deelnemen. Daarbij zullen sommige atleten op bepaalde data op hun best moeten zijn. Denk hierbij om zo goed mogelijk te presteren op een Nederlands kampioenschap (NK).
Extra info
Geïnteresseerd in het koningsnummer van de atletiek komt gerust eens langs om een training mee te doen en voor meer informatie.
Trainers
  • Trainer
    Willem Teunissen
  • Trainer
    Stefan Nieuwland